Rastliny

Aká zelenina pomôže vyrovnať sa s onkológiou?

Aká zelenina pomôže vyrovnať sa s onkológiou?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Konzumácia zeleniny priaznivo ovplyvňuje zdravie ľudského tela. Niektoré z nich sú však schopné zabrániť vzniku rakoviny.

Druhy najužitočnejších plodín

Cruciferous drží majstrovstvá v boji proti vážnym chorobám. Zelenina, ako je žerucha, brokolica, bok choy, si zaslúži dobrú povesť. Rôzne odrody karfiolu, vlastnosti kultivácie, ktoré sme už opísali, tiež chránia telo pred spustením mechanizmu smrtiacej choroby.

Zaznamenali vysoký obsah indolu, ktorý prispieva k produkcii konkrétneho enzýmu. Indoly bránia objaveniu sa nádorov prsníka. Okrem iného má prezentovaná zelenina veľa vitamínu C, ktorý je silným antioxidantom. Dôležité! Prezentované kultúry sa odporúčajú konzumovať surové alebo po krátkom spracovaní parou.

Výhody zelene

Mnoho žien v domácnosti sa snaží ozdobiť riady letákmi zelených - kôpr, petržlen. Nie každý však vie, že to nie je len vynikajúci dekoratívny prvok, ale aj sklad užitočných látok. Najužitočnejšou z zelených rastlín je petržlen. Je bohatá na minerály a vitamíny. Petržlen nielen zabraňuje vzniku rakoviny, ale tiež zlepšuje videnie, znižuje hladinu cukru v krvi a tlak. Okrem iného petržlen - najsilnejší afrodiziakum pre mužov, dokonale odstraňuje opuchy, spomaľuje plešivosť a bráni starnutiu pleti.

Paradajky

Nedávno sa v rajčiakoch našli protinádorové vlastnosti. Obsahujú lykopén, ktorý je silným antioxidantom. Viac informácií o pestovaní paradajok, výbere odrody a starostlivosti o ne sa dozviete na stránkach predtým publikovaných materiálov.

Cesnak a cibuľa

Cesnak má výrazné chelatačné vlastnosti. Umožňujú vám viazať toxíny vrátane karcinogénneho kadmia, ktoré je v cigaretovom dyme, a potom ich odstrániť. Navyše aktivuje biele krvinky a už ničí rakovinové bunky. Cesnak obsahuje síru, ktorú musí pečeň správne fungovať. Pravidelný príjem prezentovaných druhov bylín znižuje pravdepodobnosť rakoviny žalúdka.

Cibuľa má podobné vlastnosti. Rovnako ako cesnak obsahuje alicín, ktorý má dobrý detoxikačný účinok. Keďže pečeň je hlavným orgánom zodpovedným za odstraňovanie karcinogénov, úloha cesnaku a cibule je maximálna!

Kukurica a mrkva

Prezentovaná zelenina zníži riziko rakoviny prostaty. Okrem iného zjemnia pokožku, znížia hladinu cholesterolu a tlak, zlepší imunitný systém a kĺby.

Výhody rakoviny

Kríže sú jedinečné tým, že obsahujú špeciálnu látku, ktorá im dodáva horkú chuť. Keď je zničený, počas žuvania alebo miešania, premení sa na ITC, ktoré majú silné protirakovinové účinky. V dôsledku toho ľudia konzumujúci kríž:

  • počet zápalových molekúl klesá;
  • rast nádoru sa spomaľuje;
  • Je zabránené zmene DNA.

Zelení - petržlen, zeler a kôpor - účinne chránia pred rakovinou prsníka. Navyše, aj keď sa choroba už vyvinula, proces sa zastaví a choré bunky odumrú.

Látka, ktorá zafarbí paradajky v jasne červenej farbe, tiež ničí cholesterol. Zistilo sa, že muži, ktorí konzumujú paradajky denne, majú o 45% menšiu pravdepodobnosť výskytu rakoviny prostaty. Spotreba paradajok navyše spomaľuje rozvoj rakoviny mozgu av niektorých prípadoch pomáha liečiť.

Cibule a cesnak sú vynikajúcimi preventívnymi opatreniami. Inhibujú rast nádoru a inhibujú bunkové ochorenie.

Výhody zeleniny podľa farby

Ak sa pozriete na ich farbu a rozmanitosť, môžete zistiť, aké výhody môže priniesť zelenina v boji proti rakovine:

  • zelené rastliny (kapusta, zelený hrášok) zvyšujú odolnosť tela;
  • tmavo zelená (brokolica, cesnak) má protinádorové vlastnosti;
  • tégliky (karfiolové a ružičkové klíčky, reďkovky a vodnice) majú priaznivé účinky na funkciu pečene;
  • fialová, červená a modrá zelenina (modrá kapusta, repa) sú bohaté na antioxidanty;
  • žltá, oranžová a červená zelenina (mrkva, cuketa, paradajky) majú protirakovinové vlastnosti a zvyšujú imunitu.

Znalecký posudok

Britskí vedci dospeli k záveru, že rastlinná strava o 12% znižuje pravdepodobnosť rakoviny. Zároveň sa zistilo, že onkológia najčastejšie postihuje ľudí, ktorí konzumujú veľké množstvo mäsa a zanedbávajú zeleninu.

Okrem iného je potrebných 7 zeleniny a ovocia denne. Predtým sa britskí vedci usadili na 5 kultúrach a pojem „päť denne“ bol dokonca zakorenený v každodennom živote. Potom sa však ukázalo, že čím viac zeleniny a ovocia sa bude jesť za deň, tým väčší úžitok! Riziko úmrtia sa znižuje o 42%!

Vedci z New Yorku sa naopak domnievajú, že konzumácia zeleniny významne neznižuje pravdepodobnosť ochorenia. Tvrdia, že názor odborníkov na výživu je prehnaný a že denné zahrnutie cibule, paradajok alebo téglika do stravy bráni iba 2,5% prípadov onkológie. Vedci zároveň tvrdia, že tí, ktorí konzumujú zeleninu, majú tendenciu viesť zdravší životný štýl, čo znamená, že riziko rakoviny sa prirodzene znižuje. To však neznamená, že prezentované kultúry nie je potrebné zahrnúť do stravy. Znižujú hladinu cholesterolu a sú dobrou prevenciou srdcových chorôb. Nepriamo to tiež prispieva k onkologickej stránke.

Na ošetrenie a prevenciu sa odporúča pestovať zeleninu vlastnými rukami, a ak si ju kúpite, potom iba v Rusku alebo krajinách SNŠ. Iba tak budete mať istotu, že pomôžu vášmu zdraviu a nepoškodia ho.

Výhody zeleniny

Existuje množstvo zeleniny, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s onkológiou. Najlepšou možnosťou je jesť asi 7 porcií nielen prezentovaných zeleninových plodín, ale aj ovocia denne. Najprv sa musíte poradiť s odborníkom o tom, ktoré druhy zeleniny budú pre vás najužitočnejšie.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos